आम भारत की राष्ट्रीय फल है। आम को ‘फलों का राजा’ भी कहा जाता है। आम का नाम सुनते ही मुंह में एक अनूठा रस घुल जाता है शायद इसीलिए आम को फलों का राजा भी कहा जाता है। कच्चा आम भी बहुत स्वादिष्ट होता है इसका लोग अचार डालते हैं और पूरे साल में बड़े आनंदपूर्वक इसे खाकर मजा लेते है।

कच्चा आम गर्मियों में बहुत काम आता है क्योंकि जब किसी को अधिक गर्मी के कारण लू लग जाती है तो कच्चे आम का पानी पिलाने से उसे तुरंत आराम मिलता है। यह दुनिया का सबसे शानदार फल है। विज्ञान के आधुनिक तरीको के कारण आज हमें आम हर मौसम मिल रहा है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी भी है।
आज हम आपको आम के एक ऐसे गुण के बारे में आपको अवगत कराएंगे जिसे जानकर आपको बहुत लाभ होगा। आइये जानते आम का यह गुण।

आम के पतों से लाभ।

आम के पत्तों का अर्क इसकी एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के कारण त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, आम के पत्ते बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और इसका उपयोग कई हेयर उत्पादों में किया जाता है।

त्वचा के लिए लाभकारी।

आम खाने के जितने लाजवाब फायदे हैं, उतने ही त्वचा पर लगाने के भी हैं। इससे त्वचा पर जो निखार आता है, वह खास होता है। आम के पल्प से बना फेस पैक गजब का इफेक्टिव होता है ।

फेस पैक बनाने की विधि।

चमकदार और बेदाग त्वचा के लिए आम का इस्तेमाल करके देखें। इसके लिए फेस मास्क तैयार करें। आम और शहद ले। थोड़ा सा आम का गूदा लें। उसमें एक चम्‍मच शहद और बादाम तेल मिलाकर पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को लगभग 20 मिनट चेहरे पर लगाए रखने के बाद ठंडे पानी से मुंह धो लें। त्वचा की थकान निकल जाएगी। आंखों के नीचे काले घेरों को कम करने के लिए आम के रस में रुई भिगोकर लगाएं। काफी फर्क पड़ेगा। आम के रस में शहद और दूध मिलाकर चेहरे पर आधा घंटा लगाने से चेहरा साफ होता है। आम और दही मिलाकर भी मास्क तैयार किया जा सकता है।

आम का मड मास्क बनाने की विधि।

आम का मड मास्क बनाने के लिए यह प्रक्रिया अपनाना चाहिए। इसके पैक को बनाने के लिए आम के गूदे में एक छोटा चम्‍मच वाइट क्‍ले या ओट्स, शहद और दूध मिला लें। इस पेस्ट को त्वचा पर लगाएं। कुछ दिनों में खुद आपको अपनी त्वचा से प्यार हो जाएगा। पके हुए आम के पल्प में मिल्‍क पाउडर और शहद मिला कर स्क्रब तैयार करें। इस स्क्रब से धीरे-धीरे त्वचा रगड़ें। एकदम साफ-चिकनी हो जाएगी। आम एंटीएजिंग का काम भी करता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है। आम के गूदे को सीधे चेहरे पर लगाकर रखें। कुछ देर बाद चेहरा धो डालें। फर्क खुद देखें।

आम के पत्तों को बालों में लगाने के फायदे ।

अगर आप आम की न्यूट्रिटिव वैल्यू देखेंगी तो पाएंगी कि इसका हर हिस्सा किसी न किसी तरह से हमारे लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। इसका गूदा, गुठली, स्टेम, पत्तियां सभी कुछ किसी न किसी तरह से आयुर्वेदिक औषधि के रूप में इस्तेमाल किए जा सकते हैं। जहां तक आम की पत्तियों का सवाल है तो इसमें विटामिन A, B, C, फ्लेवोनॉइड, नियासिन, बीता कैरोटिन, फाइटोन्यूट्रिएंट्स जैसी कई चीज़ें होती हैं ।

ये ब्लड प्रेशर और एंग्जाइटी को कंट्रोल करने के साथ-साथ ब्लड सर्कुलेशन के लिए भी अच्छी होती हैं और यही कारण है कि इनसे स्कैल्प को फायदा मिलता है। अगर आप किसी एंटी-बैक्टीरियल स्कैल्प ट्रीटमेंट के बारे में सोच रही हैं तो आम के पत्तों का ट्रीटमेंट सही होगा। अगर आपके बाल डल दिखते हैं तो इसमें मौजूद कोलाजेन बालों की शाइन को बढ़ाएगा।